4 ways to beat bad hair days in Winter

Hair fall, hair thinning, dandruff are some of the common conditions that are associated with winter. This trouble is faced by both men and women as the transition in the season begins. In such situation, it is essential to give your hair some extra tender love and care. Here’s how you can go ahead and opt for beating bad hair days in winter:

1. Drink Enough Water – When the weather begins to turn dry, your skin and the scalp will start getting affected by it. The dry scalp will start having weakened hair follicles, which will lead to an increased hair fall. Hence, make it a point to have at least 6-8 glasses of water throughout the day or at least include more fluids in your diet. This can be in the form of citrus fruits that are rich in nutrients as well as water content, leading to a win-win situation.
2. Hair Care Routine – Make it a point to have your hair care routine fixed in the winter days. A hot oil massage is highly recommended and so is hair spa that nourishes and revitalizes your hair. This will help your hair gain the lost nutrients, strengthen the roots and hence, reduce the hair fall and increase hair growth. If you have dry or flaky scalp, you can opt for a quick remedy by including lemon juice in warm coconut oil. This will leave your hair feeling amazing!!
3. Go for Hair Packs - Hair packs are wonderful for any hair type. There are many hair packs that serve various purpose. Go for them and you will be able to see amazing results within a matter of days. Just remember to know your hair type and hair condition to pick and choose packs that are worth it.
4. Hair Fall Treatment - There are specialized hair fall control treatments that can come to your rescue if nothing else works. Make it a point to go to a specialized clinic that can offer you the best treatments, which can do the trick for you. Talk to the hair specialists to know what they can do for you so that your hair fall is curbed.

These are some of the things that can help you beat bad hair days in winter. For more winter hair care tips, keep a tab on this space!!

5 Hair Fall Myths That You Need to Stop Believing

Hair fall and hair loss is a point of concern for men as well as women. Because every hair is different, the ways to deal with falling strands is also different. But before you opt for hair fall control, here are some of the common myths related to it that you need to stop believing:

1. Cutting the hair helps you grow more hair – This myth is no short of an old wives’ tale. It does NOT matter whether you shave or chop off the locks, you will not benefit from more hair as the number of hair follicles will remain the same. Instead, it will only make the hair more manageable. For womenfolk, it will not get entangled and for the men, it will reduce the agony of falling hair.
2. Caps and hats lead to hair loss – Wearing a cap or a hat is more of a style statement. But it also helps keep your hair in the best health possible. But you may think that it is also something that is leading to hair fall and hair loss. Well, you are wrong. It is true that this act can put pressure on your hair follicles, but have no harmful effects whatsoever on your hair volume.
3. Massaging the scalp is a great idea – It is true that the gentle massaging of the scalp can help you improve the blood circulation. It also has a great effect on your hair’s quality. But this has no direct correlation with the increase or the decrease of the hair follicles or hair growth for that matter. Hard massaging on the other hand, can prove to be damaging as it leads to excessive breakage.
4. Washing the hair in cold water can prevent hair fall – Ideally, washing your hair and your skin needs to be done with lukewarm water. Hence, instead of washing your hair in cold water, try washing it with water that’s mildly warm or at room temperature. It is also essential to know which are the best products that can be used for the hair wash. This takes us to the next point.
5. Using excessive shampoo can lead to hair fall – No, shampooing does not cause hair loss. What you need to know is that clean hair is essential to get rid of all the dirt and debris and product buildup and lets your follicles to breathe. This also prevents dandruff from forming.

These are the top five hair fall myths that you need to stop believing right now. For more tips on hair care, keep a tab on this space.

أسباب تساقُط الشعر

إن تساقط الشعر هو أمر طبيعي تمامًا، فنحن في نهاية المطاف نخسر حوالي ٨٠ - ١٠٠ شعرة في اليوم. ولكن إذا كان العدد أكبر من ذلك، فعندئذ قد يكون لديك مُشكلة في تساقُط الشعر. وفي حين أن هناك العديد من الأسباب لسقوط الشعر يصبح من الصعب بعض الشئ تحديد السبب المُباشر لتساقُط الشعر. 

 الأسباب وراء تساقُط الشعر بشكل خاص:

·         إختلال التوازن الهرموني - ربما يكون أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لتساقُط الشعر هو عدم التوازن في الهرمونات. هذا لأنها تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على إنتظام دورة نمو الشعر. تعتبر هرمونات الأوستروجين والهرمونات الأنثوية "صديقة للشعر" في حين أن الأندورجين أو الهرمونات الذكورية ليست صديقة للشعر. ولذلك يُمكن لأي خلل في الهرمونات أن يؤثر على دورة نمو الشعر. 

·         الإجهاد - يُمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أيضاً إلى سقوط شعرك. تلعب الهرومونات دوراً مُهماً في هذا الشأن أيضاً حيث أن التوتر يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الذكورة. ويُمكن أيضاً أن يؤثر على عادات الأكل الخاصة بك بشكل كامل. كل هذه الأمور تؤدي إلى سقوط الشعر. 

·         نقص الحديد - يُعد نقص الحديد من أكثر الأسباب شيوعاً وراء تساقُط الشعر لدى النساء في جميع أنحاء العالم. هذا لأن الحديد يعمل على إنتاج بروتين الخلايا الخاصة بالشعر. وفي حال غيابه، يتساقط الشعر. 

·         بعض الأمراض - يُمكن أن تؤدي أمراض مثل قصور الغدة الدرقية وفرط نشاطها إلى فُقدان الشعر بشكل كبير. على سبيل المثال، إذا تركت قصور الغدة الدرقية دون علاج، يُمكن أن يؤدي ذلك إلى فقر الدم، وبالتالي يبدأ الشعر في التساقُط. 

·         الصدمات - التعرُض لصدمة بشكل مُفاجئ مثل الأخبار المأساوية أو المرض المُفاجئ يتسبب في مُهاجمة الجسم لنفسه (إضطرابات المناعة الذاتية) ما يؤدي إلى فُقدان وتساقُط الشعر. 

كانت هذه بعض الأسباب وراء تساقُط الشعر. للمزيد من النصائح حول التحكم في تساقُط الشعر، إحتفظ بعلامة تبويب على هذه المساحة. 

 

X Tips to Control Hair Fall

Hair fall is prevalent in almost all over the world and it affects both men and women. On an average, it is okay to loses over 80-100 strands per day. When this count increases abysmally, then the trouble begins. That said, here are some of the top tips that will help you control hair fall.

• Try Ayurveda – Ayurveda is an ancient science, which helps you regulate your diet, takes into consideration medicated massaging and use of several herbs. When you are opting for Ayurveda, you need to also follow a certain lifestyle and make sure that you follow it to the T. For instance, yogurt, whole grains, milk, green vegetables and milk, all need to be a part of the diet. Similarly, rubbing the hair with essential oils mixed with base oils can also help control hair fall to an extent.

• Aloe Vera Treatment – Aloe Vera is the wonder herb, which also helps treat hair fall to a major extent. It is an effective remedy to fight your hair troubles. You can apply it directly on the scalp. It will help balance the pH level and therefore, help the hair from breaking. This is an effective remedy, especially if you want to reduce hair fall that occurs due to irritation. All you need to do is massage the scalp thoroughly with aloe vera gel, leave it for some hours and then washing it completely with lukewarm water.

• Neem treatment – Neem or Margosa is one of the most effective remedies for treating hair fall, It has a number of medicinal properties and can be used to cure dandruff. This is what also helps in curbing hair fall to a major extent.

• T-shirt Dry Your hair – The way you dry your hair can also determine hair fall. For instance, if you are rubbing or combing wet hair immediately after a bath, it will be more prone to breakage and therefore, result in massive hair loss. What you can do instead, is switch to a T-shirt instead of a towel to dry your hair. It will be gentler and won’t lead to excessive hair fall.
  
• Dandruff treatment – Dandruff treatment in Kenya and elsewhere can be extremely effective for curbing hair loss to a major extent. Make it a point to opt for the best clinic and get your hair treated for dandruff.

Need more insights on hair care? Keep watching this space!

٥ نصائح للعناية بالشعر المُموج من خلال مُكافحة التجعد

  

عندما يكون شعرك مُموج، إعتبر نفسك محظوظًا. إنه مزيج من الشعر المستقيم والشعر المموج ولكن مع عيب رئيسي واحد وهو التجعُد. والذي ينتج عن قلة ترطيب الشعر، مما يؤدي إلى إنفتاح المسام والسماح للهواء بالدخول. وهو ما يجعل الشعر يبدو هائش وتالف. دعونا نُلقي نظرة على بعض الطرق التي يُمكنك من خلالها العناية بشعرك المُموج من خلال مُكافحة التجعُد. 

  

• إختاري الشامبو المناسب -
•  الخطوة الأولى لمُحاربة التجعُد هي إختيار الشامبو الذي يخلو من الكبريتات. ويرجع ذلك إلى أن الكبريتات من المواد الكيميائية التي تُجرد وتُجفف الشعر. لحصول شعرك على الرطوبة المُناسبة، إختاري شامبو طبيعي أو عُشبي يحتوي على الجلسرين ويُساعد على ترطيبه بالكامل. هذه الأنواع من الشامبو مُفيدة بشكل لا يُصدق أيضاً عندما يتعلق الأمر بعلاج تساقُط الشعر. 

• لابد من إستخدام البلسم - 
• بالنسبة للأشخاص ذوي الشعر المُتموج، إستخدام البلسم أمرًا ضروريًا. تحتاجين إلى التأكد من وضع البلسم بشكل صحيح على الشعر وتوفير الترطيب اللازم له. هناك العديد من أنواع البلسم الخاصة المتاحة للشعر المجعد في السوق. يُمكنك الإختيار من بينها والتأكد من وضعها في كل مرة تقومين بغسل شعرك فيها. يُمكنك أيضاً غسل شعرك بالشامبو والبلسم معاً أو غسل شعرك بإستخدام البلسم فقط مرتين في الأسبوع. هذا سوف يضمن بقاء الزيوت الطبيعية في شعرك على أية حال. 

• وضع أقنعة الشعر - 
• إستخدام قناع الشعر المُرطب مرة واحدة على الأقل كل أسبوع إلى شهر هو خطوة ضرورية للمساعدة في ترطيب بُصيلات الشعر من الداخل. يُمكنك إما الإعتماد على الأقنعة الجاهزة التي تُباع في السوق أو تحضير القناع المُناسب لكِ في المنزل وتغطية شعرك به من الجزور إلى الأطراف. 

• التخلُص من الأدوات الحرارية - 
• التخلص من أدوات تنشيف الشعر الحرارية أمر لا بد منه للحفاظ على تموجاته صحية ولامعة. في المُقابل ما يُمكنك القيام به هو السماح لشعرك أن يجف بنسبة ٩٠ في المئة قبل البدء في تجفيفه. يُمكنك أيضاً الإعتماد على قميص لتجفيف شعرك بدلاً من إستخدام المنشفة لأنه أكثر لُطفاً على شعرك. هذا سيجعلك تشعرين بفرق كبير. 

• قومي بإختيار مشط خشبي -
•  تُساعدك الأمشاط الخشبية على توزيع الزيوت الطبيعية في الشعر. أيضا، سوف يُساعدك إستخدامها بإنتظام على أن يبدو شعرك مُتألقاً وأن تقومي بتصفيفه بشكل مثالي. فقط كوني حذرة عند تشابُك الشعر وسوف تكونين على ما يرام! 

 من التموج الطبيعي إلى الشعر المجعد، إذا كان لديكِ شعر مموج، لا تخجلين من التباهي بها. إعتمدي على هذه النصائح الشاملة لكي يتخلص شعرك من التجعد وكوني جاهزة أينما كنتِ! لمزيد من هذه النصائح الخاصة بالعناية بالشعر، إحتفظي بعلامة تبويب على هذه المساحة!